Pitääkö lonkkakipu sinua yöllä? Lue tämä!

Av | november 17, 2020

Rajoittaako lonkkakipu päivittäisiä aktiviteettejasi, kuten ylös ja alas portaita tai nousua istuma-asennosta? Onko sinulla nukkumisvaikeuksia, koska kipu pitää sinut hereillä? Jos luet tätä, on todennäköistä, että saatat olla yhteydessä joihinkin näistä oireista. Voit jopa ottaa reseptilääkkeitä tai käyttää kävelyvälineitä päivittäisen kivun lievittämiseen.

Olet ehkä jopa harkinnut lonkkaleikkausta keinona lopettaa kipusi lopullisesti. Ortopedisena kirurgina tiedän, miltä sinusta tuntuu. Hoidan usein potilaita, jotka kohtaavat valinnan kipu tai lonkan korvaaminen. Vuosittain tehdään yli 400 000 leikkausta, jotka sisältävät lonkan täydelliset tai osittaiset korvaukset, ja tämä määrä kasvaa jatkuvasti. SISÄÄN

Lonkkaleikkauksen tulisi olla sinun, perheesi ja ortopedisen kirurgisi yhteistyö. Leikkaussuositukset perustuvat kivun, vammaisuuden ja lonkkanivelen vamman laajuuteen. Ennen kuin päädyt leikkaukseen, lääkäri todennäköisesti suosittelee, että harkitset ensin muita hoitoja, kuten särkylääkkeitä, fysioterapiaa ja liikuntaa.

Odota ennen kuin menet veitsen alle!

Ennen kuin kiirehtii arvioimaan, onko sinulla lonkkaproteesi vai ei, voit yrittää hallita kipua tekemällä muutamia yksinkertaisia ​​elämäntapamuutoksia. Luettelossa on vain muutama ehdotus lonkan kivun lievittämiseksi.

Painonpudotus – Terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeää nivelten stressin suhteen. Katsotaanpa tosiasia, että painonpudotus hyödyttää koko kehoasi – sydämesi, aivosi, lihaksesi ja luut. Oikea annosvalvonnan ja kevyen liikunnan yhdistelmä voi olla salaisuus kivun hallitsemisessa.

Harjoittele – Vaikka jokin liikunta olisi sinulle hyödyllistä, muista välttää kipua aiheuttavia toimintoja. Joitakin lihaskipuja voidaan odottaa, mutta sen pitäisi toimia, kun käydään läpi päiväsi. Ota rennosti, kun tunnet terävää tai ammuntakipua harjoitellessasi tai jos kipu kestää tunteja tai jopa päiviä.

Loput – Lopeta toiminta, kun tunnet kipua. Sinun tulisi levätä vähintään 24-48 tuntia ennen kuin jatkat vanhan aktiivisuuden tasoa.

Levitä jäätä – Kun tunnet kipua, se johtuu yleensä niveltulehduksesta. Jos kipu on voimakasta, yritä levittää jäätä neljä tai viisi kertaa päivässä 10-15 minuuttia kerrallaan.

Korkeus – Kallista jalkasi ylöspäin vähentääksesi turvotusta ja vähentää kipua.

Ravintolisät – Koska rusto saa lantion liikkumaan ilman kipua, on erittäin hyödyllisiä lisäravinteita, kuten glukosomiini ja kondroitiini, jotka palauttavat vaurioituneet rustot. Omega 3 kalaöljy ja MSM (metyylisulfonyylimetaani) ovat erinomaisia ​​luonnollisia ainesosia, jotka voitelevat niveliäsi ja auttavat liikkumisen tehokkuudessa.

Särkylääkkeet – OTC-kipulääkkeet, joissa on ibuprofeenia, auttavat kohdentamaan tulehdusta ja vähentämään kipua.

Uusi vaihtoehto lonkkaproteesille!

Milloin on aika vaihtaa lonka? Tähän kysymykseen ei ole helppo vastata. Edellä mainitut hoidot voivat vähentää lonkkakipua, mutta eivät välttämättä ole vastaus kaikille. Röntgensäteissä näkyvistä vaurioista riippuen et ehkä ole ehdokas leikkaukseen. On olemassa tiettyjä ehtoja, jotka sulkevat pois lonkan korvaamisen mahdollisuuden, kuten Parkinsonin tauti, suuri infektioriski ja yleensä huono terveys.

Lonkan korvaava leikkaus tehdään yleensä vaikeissa olosuhteissa, kuten nivelrikko, nivelreuma, rikkoutunut lonkan ja luun kasvain. Kun olet käyttänyt muita yllä mainittuja hoitomenetelmiä oireiden lievittämiseksi, leikkaus voi olla tarpeen. Hyvä uutinen on, että on olemassa joitain uusia ja parannettuja menetelmiä lonkan korvaamiseksi, jotka eivät ole yhtä invasiivisia kuin tavalliset leikkaukset. Näitä edistysaskeleita ovat seuraavat:

Mini-lonkan korvaaminen – Tässä menettelyssä käytetään kahta pientä viilloa ja röntgensäteitä implantin ohjaamiseksi paikalleen. Toivotaan, että tämä osoittautuu nopeammaksi, vähemmän tuskalliseksi toipumisajaksi. Tämä ei ehkä ole vaihtoehto kaikille, mutta nuoremmat, urheilulliset ikäluokitukset, yleensä alle 55-vuotiaat, voivat olla ehdokkaita tähän menettelyyn tai seuraavaan kutsutaan:

Lonkan pinnoitus – Tässä toimenpiteessä implantti on pienempi ja vähemmän normaalia luita poistetaan. Vaurioituneen lonkan palloa ja holkkia voidaan pidentää sileällä metallilla sen sijaan, että katkaisi kuluneen luun ja korvaisi sen. Pinnoittaminen lievittää lonkan kipua ja parantaa lonkan toimintaa korvaamalla lonkan osat, jotka ovat vaurioituneet taudin tai niveltulehduksen vuoksi.

Lähes yhtä hyvä kuin uusi!

Aikaisemmin, jos kärsit lonkkakipuista, sinua pyydettiin odottamaan niin kauan kuin mahdollista ennen leikkausta. Tämä johtuu siitä, että säännöllinen lonkan korvaaminen kuluu yleensä noin 15 vuodessa. Nyt kun on tehty joitain lonkkaleikkauksen uusia edistysaskeleita, on todennäköisempää, että nuoremmille potilaille annetaan mahdollisuus valita yksi näistä tekniikoista heidän tuskallisen tilansa hoitamiseksi.

Uusien vaihtoehtojen lisäksi lonkan korvausmenetelmille tehdään tutkimusta tekniikan lisäksi potilaan pätevyyden parantamiseksi. Meneillään olevat tutkimusalueet sisältävät, mitkä potilaat pärjäävät todennäköisemmin lonkan korvaamisen jälkeen ja kuinka parantaa leikkauksen jälkeen käytettyjä palautumisohjelmia. American Hip and Knie Surgeons Association on kehittänyt potilaille tietoa vähän invasiivisista lonkan korvausleikkauksista.

Fysioterapia on tärkeä osa kuntoutustasi. Tehokkaimpia harjoituksia ovat ne, jotka lisäävät liikealuetta ja tekevät lihaksista vahvat asettamatta liikaa stressiä nivelelle. Tavoitteena on parantaa yleistä tilaa ja lisätä verenkiertoa kävelemällä, pyöräilemällä pyöräilylaitteella, uimalla tai hiihtämällä.

Lonkan korvaamista kutsutaan usein ihokirurgiaksi, koska se onnistuu yli 90% ajasta. ii Uusi lonkkanivelesi vähentää kipua, jota tunsit ennen leikkausta. Työskentele kuitenkin aina fysioterapeutin kanssa luodaksesi palautusohjelman, joka on räätälöity juuri sinulle. Lääkäri ei saa koskaan hyväksyä voimakkaita urheilulajeja, kuten juoksemista tai koripallon pelaamista, joten ole varovainen, ettet ylitä fyysisiä rajojasi.

Muista, että lonkan korvaaminen ei ole kaikille. Saatat pystyä hallitsemaan kipusi tekemällä elämäntapamuutoksia, jotka vaikuttavat joustavuuteen ja liikealueeseen. Jos lonkan korvaaminen on ainoa vaihtoehto, ota yhteyttä ortopediseen kirurgiin ja muista kysyä joitain vaihtoehtoja tavalliselle lonkan korvausleikkaukselle.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *