månadsarkiv: november 2020

Kroonisen tulehduksen äärimmäiset vaarat

Tulehdus on jotain, jonka olemme kaikki kokeneet. Sen tärkeimmät oireet ovat: punoitus, turvotus ja kuumuus. Mutta joskus esiintyy muita asioita, kuten kuumetta ja vilunväristyksiä, ja joissakin tapauksissa saattaa tuntua siltä, ​​että tulet alas kylmällä tai flunssalla. Tulehdus vaikuttaa moniin elämän osa-alueisiin. Sillä on tärkeä rooli kehossamme, eikä sitä voi tehdä ilman. Mutta vaikka se suojaa… Läs mer »

Mitkä ovat polven nivelrikon kirurgiset vaihtoehdot

Konservatiivisiin menetelmiin polven nivelrikkoon kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, glukosamiinin ja kondroitiinin hyvä laatu, fysioterapia, kortikosteroidi-injektiot, viskoosilisäykset (voiteluainepistokset polvessa) ja olkaimet. Ihmisille, jotka eivät reagoi näihin toimenpiteisiin, on aggressiivisempia menetelmiä. Ensimmäinen on artroskopia. Tämä on menettely, jossa pieni teleskooppi työnnetään polveen. Erikoistuneiden leikkausvälineiden avulla vaurioitunut ja sairas kudos poistetaan ja huuhdotaan polvesta. Monille potilaille tämä tarjoaa helpotusta.… Läs mer »

Kävelyllä on monia etuja

Päivittäinen liikuntaretki on paras harrastus kaikille, etenkin yli 50-vuotiaille. Jos se voitaisiin laittaa pilleriin, se olisi yksi suosituimmista resepteistä maailmassa. Terveydelle on niin paljon hyötyä, että henkilö saa kävelystä. Kävely voi vähentää monien sairauksien, kuten sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja jopa tyypin 2 diabeteksen, riskiä. Päivittäinen kävely tekee sen puolestasi. Nämä väitteet ovat totta ja niitä tukevat… Läs mer »

Anatomia toistuvalle rasitusvamman (RSI) epidemialle

RSI-epidemian anatomia Toistuvasta rasitusvammasta (RSI) on nopeasti tulossa yksi yleisimmistä vammaisuuden muodoista työpaikalla. Joillakin toimialoilla se on jo johtava tilapäisen ja pysyvän vamman syy. Tässä artikkelissa selitän miksi ja miten kehitämme vaikeasti saavutettavan RSI: n. Määritelmä RSI: Toistuva runkovamma on lääketieteellinen termi, jota käytetään kuvaamaan kipua tai epämukavuutta yläreunoissa. Vaikka ’toistuvaa rasitusta’ voi esiintyä missä… Läs mer »

Vihreiden terveydelliset hyödyt talviterveydelle

Kesä ei ole ainoa aika terveelliseen ruokavalioon! Talvella on myös omat sesonginmukaiset vihannekset ja hedelmät, jotka auttavat meitä sopeutumaan pitkiin kylmiin kuukausiin. Vihreitä on saatavilla talvella, ja ne ovat ylikuormitettuja ravintoaineilla, joita kehomme tarvitsee auttamaan meitä pitkän talven läpi. Syö nämä vihreät ylikuormittamaan immuunijärjestelmääsi ja välttämään vilustumista ja flunssaa. Kale – runsaasti K-, A-, C-,… Läs mer »

Yuca (Cassava) -juuri voi auttaa niveltulehduksessa

Rakastan 99,99% hedelmistä ja vihanneksista, mutta tämä on minulle 00,01%. Mutta tunnen monia ihmisiä, jotka todella pitävät tästä vihanneksesta, kukin omilleen. Se on hyvä B3-lähde (auttaa alentamaan kolesterolia) sekä rautaa ja kalsiumia. Yuca on juurikas, jolla on karkea, kova, paksu ruskea kansi, vähän kuin kuori. Sisäosa on kova, valkoinen ja tiheä, se on melko raskas.… Läs mer »

Snap, Crackle ja Pop – niveltulehduskipu ja homeopatia

Jäykät kyynärpäät, kutisevat ranteet, rikkoutuneet polvet … niveltulehduksen turvotuksesta ja kivusta kärsivät eivät ole tapa, jolla aiomme viettää keski- ja myöhemmät vuodemme. Ja ikään kuin kipu, turvotus ja rajoitukset eivät riitä, lääkkeiden sivuvaikutukset voivat aiheuttaa täysin uusia oireita ja sairauksia. Pelkkä niveltulehduslääkityksen pienen paineen lukeminen riittää antamaan ahdistuneisuusoireet. Silti on olemassa vaihtoehto, jolla on suuret… Läs mer »

Lihavuuden henkilökohtaiset kustannukset

Ylipainoisilla ja liikalihavilla ihmisillä on monia vaikeuksia, normaalipainoisilla puolisoilla ei. Toistuvat lääkärikäynnit ovat tosiasia ylipainoisille ja liikalihaville ihmisille johtuen painoon liittyvien häiriöiden, kuten diabeteksen ja nivelrikon, kehittymisestä. Näihin sairauksiin liittyvien päivittäisten vaikeuksien lisäksi ylipainoinen tai liikalihava voi kärsiä henkilökohtaisesti taloudellisesti painoon liittyvien kustannusten ja pienentyneiden tulojen seurauksena. Lihavuuden henkilökohtaiset seuraukset ja kustannukset ovat vakavia ja… Läs mer »

Lisätietoja hieronnasta

Hemmottelemalla itseäsi hieronnalla, voit tehdä enemmän kuin vain rentoutua. Itse asiassa tässä menettelyssä on monia erilaisia ​​muotoja ja useita niihin liittyviä terveyshyötyjä. Mikä on hieronta? Tähän toimenpiteeseen kuuluu hankausta, liikkumista ja painetta henkilön iholle, lihaksille, nivelsiteille ja jänteille. Joitakin tunnettuja tyyppejä ovat ruotsalainen, syvä, urheilu, laukaisupiste, kuuma kivi, thai ja shiatsu. Ruotsalainen tekniikka on lempeä… Läs mer »

Inkiväärin ihmeet

Inkiväärjuuria (Zingiber officinale) on käytetty Aasiassa vuosisatojen ajan kulinaarisena mausteena ja lääkkeenä erilaisten sairauksien hoitoon. Miedompaa nuorta inkivääriä ja terävämpää kypsiä juuria käytetään kiinalaisessa ja japanilaisessa keittiössä ruokien maistamiseen. Qing-dynastian aikana sitä käytettiin jopa inkivääriin maustetun liköörin valmistamiseen, nimeltään Canton. Isossa-Britanniassa inkivääriä käytetään Crabbien vihreän inkivääriviinin valmistuksessa. Sekä itämaalaiset että arabit käyttävät inkivääri-infuusioita maistaa kahvia… Läs mer »